Diário do Psique

Faça sua consulta virtual com a Psicóloga Camilla Ribeiro do Diário do Psique. Este é um serviço profissional e seguro. O app também traz diversas ferramentas úteis para que você possa cuidar melhor de si, reduzir a ansiedade, adquirir novos hábitos.

Adquirir hábitos saudáveis, enquanto busca aprimorar seu autoconhecimento e melhorar a autoestima. Além disso, com o seu comprometimento poderá obter maior controle emocional, controle de raiva e aprender como lidar com ansiedade. Possibilitamos também o agendamento com psicólogo online.

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Participe do Desafio de 10 semanas que ti orientará na construção de hábitos saudáveis e positivos. Acompanhe diariamente dicas de saúde, utilizando uma escrita terapêutica para diversos fins. Registre em seu diário e aumente o controle emocional através do termômetro. Tudo isso irá ti ajudar a identificar e gerir a ansiedade e outras emoções.

🔸Quais os benefícios?

"Pessoas emocionalmente saudáveis aprendem melhor, estabelecem vínculos afetivos sólidos, são mais seguras em suas atitudes diante de situações ameaçadoras e organizam melhor a fala, o pensamento e as ações. A grande chave do novo século é o controle emocional: pessoas bem sucedidas têm suas emoções sob controle. Sabem identificá-las, controlá-las e modificá-las. E isso pode ser ensinado."

🔸ACESSE GRATUITAMENTE:

🔸DESAFIO DAS 10 SEMANAS: Um desafio completo para formação de hábitos saudáveis. Se oriente e pratique diretamente através do app. Os desafios irão desenvolver aspectos da gratidão, inteligência emocional, amor, paciência, com o tempo e consigo mesmo e reflexão sobre a sua vida como um todo.

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🔸COMUNIDADE: Nada como um bom desabafo né? O app possui uma comunidade para você desabafar anonimamente ou não (você define o seu nome), recebendo o apoio de outras pessoas através dos comentários. Você pode também comentar o desabafo de outras pessoas.

🔸ESCRITA TERAPÊUTICA: 02 escritas disponíveis para expor os sentimentos e as experiências negativas. Os exercícios estimulam o poder que há em você. Basta escrever sem pensar no resultado final, de forma natural e espontânea. Escreva de maneira livre, libertadora, explore suas emoções.

🔸TERMÔMETRO EMOCIONAL: São mais de 15 emoções disponíveis para registrar, e acompanhar durante o dia a dia seus comportamentos, sentimentos e aprendizados.

🔸DIÁRIO: Utilize diariamente nosso diário e acompanhe sua rotina, pensamentos, emoções e sentimentos.

Temos também a Terapia Online com psicólogo virtual (Pago). Agende seu horário, podendo ser através de vídeo ou apenas chat escrito, efetue o pagamento da sessão, com segurança e facilidade e exponha suas questões (pensamentos, sentimentos e ações).

Valorize estas ferramentas e verá como poderão ti auxiliar no autoconhecimento e autoestima, obtendo maior controle emocional, de raiva, ansiedade e outros sentimentos.🌼

Obs: Este app não substitui a terapia com psicólogo. Busque um, caso sinta necessidade.

Gratidão ❤️

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🔸Quais好处？

“情绪健康人学习最好的，建立坚实的情感联系是他们对威胁的情况下，态度更安全，更好地组织言论，思想和行动新世纪的一大关键是控制情绪：。成功的人都有控制住情绪。他们知道来识别它们，控制它们并对其进行修改。它可以教。“

🔸ACESSEFREE：

🔸DESAFIO10周：对形成健康的生活习惯一个完整的挑战。如果东部和做法就可以直接通过应用程序。所面临的挑战将开发的感激之情，情商，爱心，耐心的各个方面，随着时间的推移和对自己和对你的生活作为一个整体反映。

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 🔸COMUNIDADE：没有什么是一个很好的咆哮吧？该应用程序已为您匿名或不泄（定义你的名字），通过评论接收别人的支持社区。你也可以在别人的爆发发表评论。

 🔸ESCRITA治则：02提供书面揭露的感受和负面经验。这次演习在你刺激的力量。只要写没有想到最终的结果，自然和自发。自由，解放的方式类型，探索自己的情绪。

 🔸TERMÔMETRO情绪：可用来记录并在日常的行为，情感和学习跟踪超过15周的情绪。

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感谢❤️

据心理学家（一）？成为编辑贡献者

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